Parcours
Yoga de l'énergie & Body-Mind Centering®
en ligne et en présentiel à Nantes
PRÉSENTATION
Ce parcours vous invite à explorer les différentes dimensions de ce que l'on appelle "la respiration", qu'elle soit, pulmonaire, cellulaire ou prânique.
Ce voyage intérieur et collectif est conçu pour approfondir votre compréhension et votre expérience de la respiration dans ses divers aspects, de la matière à l'énergie, du physique au subtil, en intégrant les pratiques du Yoga de l'Énergie, du Body-Mind Centering® (et du BMC & Yoga®) ainsi que d'autres sources susceptibles d'éclairer votre recherche.
Il vous propose des connaissances et des explorations pour mieux comprendre, sentir, ressentir ce souffle générateur de vie en nous et relié au Souffle universel qui anime toute chose.
Le programme se crée pas à pas et évolue avec l'énergie du groupe et les demandes, les intérêts, les questionnements des participants.
Les mardis à 11h
du 21 janvier au 25 février 2025
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6 séances en live en visioconférence (Zoom) d’1h30 + 15min. de partage d’expérience/questions-réponses.
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Accès illimité aux vidéos des séances pendant toute la durée du parcours, jusqu’à une semaine après la dernière séance. Accès par mot de passe sur le site internet d’Eclosion.
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Optionnel : Stage de 4h en présentiel à Nantes, le dimanche 9 mars de 15h à 19h
La Passerelle (quartier île de Nantes)
LES OBJECTIFS
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Explorer les différentes formes de respirations et incorporer les structures en jeu.
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Comprendre et faire l'expérience sensorielle de l’anatomie et de la physiologie du système respiratoire.
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Découvrir l’impact de la respiration sur le corps, les émotions, la réponse au stress, le bien-être global.
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Apprendre et pratiquer des techniques somatiques et de yoga de l’énergie pour libérer la respiration.
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Développer l’écoute sensorielle, la conscience corporelle et une connexion avec votre respiration.
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Explorer les liens entre le système respiratoire et les autres systèmes du corps : système circulatoire, le système nerveux, le système digestif...
TARIF ET RÈGLEMENT
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6 séances en visio : 150€ (soit 25€ la séance)
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Stage en présentiel : 60€
Règlement par virement
OFFRE SPÉCIALE pour tous les participants
10 € de réduction pour les séances de ThetaHealing, d'Access Consciousness ou un Accompagnement Corps-Esprit orientées sur le thème du Parcours (en ligne et à Nantes)
INSCRIPTION
Pour toute inscription veuillez écrire ci-dessous et vous recevrez tous les détails. Merci de précisez si vous vous inscrivez uniquement aux séances en ligne ou si vous souhaitez participer au stage à Nantes :
"Respirer ne se résume pas à l'air qui entre et sort des poumons ; c'est le mouvement même de la vie à l'intérieur de notre corps, nous reliant à nos mondes intérieur et extérieur."
Bonnie Bainbridge Cohen, fondatrice du Body-Mind Centering®
Durant ce parcours en Yoga de l'énergie et Body-Mind Centering® vous apprendrez à...
• vous relier de manière sensible aux structures respiratoires, aux tissus qui sont engagés dans ces processus : sentir, ressentir et jouer avec le mouvement et le souffle pour établir une connexion intime avec votre respiration.
• Initier le mouvement depuis les les poumons ; comprendre leur rôle dans le mouvement en lien avec d'autres structures et intégrer ces organes dans les postures.
• délier et libérer les tensions et les émotions profondément ancrées qui entravent le mouvement spontané du souffle : à travers des pratiques douces et conscientes, apprendre à relâcher les blocages physiques et émotionnels.
• explorer des pratiques respiratoires pleinement incarnées au-delà d'une mécanique respiratoire à travers des exercices, vers une vraie "éducation au souffle".
• développer l'écoute du souffle et le pouvoir d'agir sur lui, avec lui .
• cultiver l'aptitude à retrouver l'équilibre intérieur et accroître vos capacités de régénération.
• faire la différence entre "manière" et "art" de respirer.
• Inititation à la respiration prânique : transformer et équilibrer l'énergie vitale, favoriser la guérison, la concentration mentale et la clarté de l'esprit.
À qui est destiné ce parcours en Yoga de l'énergie et Body-Mind Centering ?
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Toute personne en recherche de transformation intérieure, d'évolution, de mieux-être qui souhaite approfondir la connaissance de soi à travers l'expérience du corps et approfondir la conscience de la relation corps-esprit.
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Particulièrement précieux pour les personnes souffrant de fatigue chronique, stress, épuisement, problèmes digestifs difficultés respiratoires.
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Les pratiquants ou enseignants de yoga qui souhaitent découvrir une approche innovante inspirée du Yoga de l’énergie, du Body-Mind Centering et du BMC & Yoga.
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Les personnes intéressées par le corps, le mouvement, la danse, les approches somatiques qui veulent approfondir leur connaissance et leur expérience en anatomie vivante et holistique.
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Les thérapeutes qui aimeraient aller plus loin dans l'exploration et la compréhension des liens corps-esprit.
Prérequis habituel : la curiosité et l’envie de s’explorer et de partager avec d’autres cette fascinante - même si parfois bien remuante, bouleversante, grinçante… - expérience d’être en corps.
ARTICLES DU BLOG
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Parcours 2 - Les Merveilles du souffle : post/ce-souffle-qui-nous-unit
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Les Parcours se dévoilent : post/les-parcours-se-devoilent
Ce Parcours sera prochainement accessible en vidéos, toutefois, un groupe est en train de se constituer qui aimerait vivre ce voyage en Live.
Si vous êtes intéressé, contactez-moi.
Témoignages des pratiquants
de Yoga de l'énergie et de Body-Mind Centering®
Séverine
"L'approche proposée par Floria avec le BMC est une approche vivante du corps, et du corps vivant. En reprenant sa place dans l'espace grâce à une danse libre ou des mouvements guidés mais toujours dans l'écoute du corps, j'ai pu me libérer de bien des poids et tensions ; même si là n'est pas le but recherché de cette pratique. C'est aussi une façon pour moi de prendre une place juste, ni trop en avant, ni trop en retrait. Quel plaisir de goûter à ce sentiment de justesse dans le lien aux autres 😉. Depuis plus de 6 ans que je participe aux cours de Floria, yoga ou BMC, ce que j'apprécie particulièrement est sa douceur, le cadre très soutenant proposé et la finesse de son accompagnement ainsi que la profondeur des mouvements tout en ré-apprenant le respect du corps. Floria, merci pour la qualité de tes cours toujours renouvelés."
Anne
"Avec une grande douceur, Floria nous enseigne le Yoga en nous invitant à prendre soin de notre être, corps et esprit, à nous ouvrir à notre environnement, à l'espace qui nous entoure. Je désapprends mon conditionnement à vouloir performer, j’apprends à écouter mon corps, à le respecter, à pratiquer le Yoga, en faisant toujours ce qui est bon pour moi, sans essayer de dépasser des limites, à utiliser mes appuis plutôt qu’à sur-solliciter ma force musculaire, à percevoir mes sensations avec de plus en plus de finesse. J'acquière plus de stabilité et de légèreté pour me mouvoir. La pratique du Yoga enseignée par Floria m'apporte une harmonie intérieure et une harmonie dans l'espace, avec mon environnement qui me permet de me relier différemment à la nature, au cycle des saisons, à l'autre. Je lâche prise sur mes préoccupations du moment, mes sentiments, mes émotions."
Anne-Laure
"Floria anime des cours de Yoga et de BMC avec passion et professionnalisme. Riche de différentes formations et d'années d'expérience, elle n'en garde pas moins l'esprit qu'elle souhaite transmettre à ses élèves : celui, modeste, du débutant, curieux et ouvert. Sa pratique s'ancre dans une approche holistique, englobant le corps, l'esprit, le coeur, dans une recherche de l'énergie et de l'équilibre intérieur. Le BMC m'a particulièrement enthousiasmée : pendant 1h30, Floria nous fait découvrir progressivement notre corps dans sa complexité - squelette, organes, tissus, fluides, cellules... Elle nous en fait explorer chaque partie par des mouvements libres ou des postures, par la visualisation et le toucher. C'est joyeux, libérateur, relaxant, énergisant !"
Véronique
"J'ai découvert le yoga en pratique régulière avec Floria dont l'approche douce mais précise me permet, au-delà des bienfaits de la pratique sur le tapis, de découvrir petit à petit que le yoga peut nourrir une réflexion intérieure."
Martine
"Je suis venue au Yoga de l’Énergie avec Floria car je recherchais une pratique douce, consciente et intériorisée qui soit respectueuse de mes rythmes, de ma sensibilité et de mon corps. J’aspirais à une pratique clairement tournée vers un aspect spirituel à travers le corps. Ce que j’y ai trouvé : Au début de ma pratique en sept 22 , j’ai été étonnée de découvrir un yoga tout en ralenti exploratoire (et ceci malgré mes attentes initiales). Floria nous emmène avec douceur, attention et précision dans une lecture consciente très fine et très subtile de notre corps et de tout le vivant qui l'anime. C’est un véritable chemin de conscience spirituel qui passe bien par le corps, son propre corps avec sa singularité, ses aspects fluides , doux comme ses aspects plus rugueux, grinçant ou douloureux. J’intègre progressivement qu’il s’agit de re-connaitre qui l’on est, quel est ce corps que l’on habite pour Être ! Je dois reconnaitre qu’au début il m’a fallu un temps d’adaptation à cette écoute nouvelle du corps, puis j’ai commencé à accueillir cette pratique comme un moment doux à vivre avec moi-même. Tout dans ce temps est ralentissement et presque en non-agir, sans réussite à atteindre et je réalise que l’essentiel de l’esprit du yoga auquel j’aspire se situe dans ces consciences subtiles. Outre le fait que je trouve là des outils d’assouplissement et le moyen de résorber des douleurs survenues, c’est aussi et surtout pour moi, une voie d’assouplissement mentale et de lâcher prise. Les séances de Floria sont construites dans un cheminement d’intégration progressive des postures et mouvements, à partir d’une connaissance savante et très riche du corps, guidées par sa voix douce et ses compétences pédagogiques affutées. Pour l’essentiel je dirai que c’est une pratique d’écoute méditative du corps mu par l’esprit que propose Floria. c’est une pratique idéale pour s’écouter, s’entendre et se recentrer."
Yves
"Après avoir suivi durant plusieurs années les cours de yoga dispensés par Floria, je découvre depuis la rentrée 2022 le Body-Mind Centering. Ces deux expériences m'ont permis de retrouver du lien avec mon corps et mes émotions. Les séances sont à chaque fois une source de détente et de bien-être et me permettent de faire le vide dans un emploi du temps trop agité. Merci à Éclosion d’être là."