Che-re-s tou-te-s,
J'espère que l'été continue d'apporter ces délices marins, montagnards et campagnards et que vous profitez de chaque instant pour vous ressourcer☀️🏝️🌳😎
Le 1er PARCOURS en Yoga de l'énergie et Body-Mind Centering® est prêt à fleurir avec vous, sur un thème qui me tient à cœur, à corps et que j'explore depuis près de 20 ans : le système digestif.
Ce parcours inclut des rencontres-pratiques hebdomadaires en visio et en vidéo durant six semaines et un stage à Nantes, les deux pouvant être suivis indépendamment.
Voici une courte présentation du Parcours ; si vous voulez en lire plus vous pouvez visiter la page du site qui lui est dédié en cliquant sur le bouton qui suivra.
Les mardis du 24 septembre au 29 octobre de 11h à 12h45
Stage à Nantes le 20 octobre de 15h à 19h
ENTRER EN AMITIÉ AVEC LE SYSTÈME DIGESTIF
À la fin des années 90, Pema Chödrön écrivait ce qui est devenu un classique de la spiritualité, "Entrer en amitié avec soi-même", ou elle nous invite à embrasser notre monde intérieur (émotions, imperfections, pensées négatives…) pour cultiver une relation tendre avec nous-mêmes, source d’ouverture, de joie et de résilience.
Dans ce parcours exploratoire axé sur le tube digestif et les organes de la digestion et facilité par les approches du Yoga de l’énergie et du Body-Mind Centering, je vous propose de vous relier à ces tissus avec cette même tendresse afin de les découvrir, de les apprivoiser, de les harmoniser.L’exploration tissera des ponts entre matières et énergies, entre dense et subtil, dans une approche holistique qui inclue les liens avec les différents systèmes du corps.
Ce voyage sensoriel inclura le mouvement, guidé et libre, le souffle, les postures, l’auto-toucher, la visualisation, le son. Des informations en anatomie, physiologie et embryologie viendront ponctuer nos pratiques afin de faciliter l'expérience en corps.
LES OBJECTIFS
Comprendre l’anatomie et la physiologie du système digestif.
Explorer l’impact du système digestif sur le bien-être global.
Apprendre et pratiquer des techniques somatiques et de yoga de l’énergie pour favoriser l’harmonie digestive et aussi émotionnelle, ainsi que la réduction du stress.
Développer l’écoute sensorielle, la conscience corporelle et une connexion avec votre système digestif.
Explorer les liens entre le système digestif et les autres systèmes du corps : le système nerveux (système nerveux entérique), le système immunitaire, le système endocrinien...
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