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Stages
Yoga de l'énergie et Body-Mind Centering®

entre matière et énergie

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Le samedi de 10h30 à 12h30

en ligne et disponible 15 jours en vidéo

prochaines dates : 8 juin

TARIF ET RÈGLEMENT

  • 25 € adhérents (adhésion 15 €)

  • 35 €

Ecrivez-moi vos souhaits d'inscription et je vous envoie le RIB pour le règlement.

  • Une rencontre par mois est prévue en visio afin d'échanger sur la pratique, évoquer les éventuelles difficultés, les questionnements, partager votre recherche du moment, vos découvertes et évoquer un élément de la philosophie du Yoga ou un principe du BMC. C'est également l'occasion de pratiquer le "Yoga de la parole", une parole "in-corporée" qui émerge de l'expérience sensitive afin d'intégrer plus profondément les prises de conscience. Ces rencontres regroupent les pratiquants des cours réguliers et des stages.

       Prochaine date : jeudi 7 mars à 20h

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20 janvier 2024

Fluidité de l'axe central

1ère partie

Nous explorerons cet axe central autour duquel nous avons créé, organisé notre corps ; une ressource et un soutien précieux pour notre bien-Être. Cette ligne médiane soutient notre mouvement, notre posture et également le sens de l'équilibre physique, mental et émotionnel. Elle soutient également notre perception et notre capacité à être en relation avec les autres et le monde qui nous entoure. La Sagesse du yoga, nous oriente vers cet axe du milieu et nous invite à cultiver sa fluidité ; une manière d'entrer en connexion profonde avec nous-mêmes et de trouver cet alignement, ce calme, source de clarté intérieure et de liberté. Ce cours ne vous proposera pas de "faire" des postures depuis un point de vue extérieur mais vous invitera au voyage intérieur, aux sources embryonnaires, pour faciliter une compréhension et une incorporation de cet axe doux, fluide et puissant. Ainsi, vous entrerez dans le mouvement, les postures "justes" pour votre corps dans l'instant.

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10 février 2024

Fluidité de l'axe central

2ème partie

Nous avons plongé aux origines de notre axe central et de notre colonne vertébrale, nous avons visité le développement d'un canal vibrant qui donnera naissance à la notochorde, colonne primitive composée d'un tissu doux, fluide et contenant. Retraverser ce processus embryonnaire nous a permis : - d'entrer dans l'expérience du yoga depuis nos sensations internes sans chercher à imiter une forme extérieure - de trouver ce soutien fluide dans le mouvement - de libérer les tensions cristallisées dans le dos et autour de la colonne - vivre un mouvement, une posture pleinement habités et agréables. - cultiver la souplesse de notre dos et une présence stable et paisible en nous-mêmes. Nous poursuivrons ce voyage afin d'incorporer cet axe central et nous explorerons plus finement sa dimension énergétique ; un voyage intérieur pour contacter la qualité fluidique et vibrante originelle de notre centre. ​

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16 mars 2024, 1ère partie

6 avril, 2ème partie

Les merveilles du pied

Nos pieds sont constitués de 26 os chacun, un réseau de fascias, muscles, tendons et ligaments qui permettent de multiples mobilités, tout autant qu'une stabilité dynamique capable d'impulser le mouvement à travers tout le corps et de lui offrir une stabilité vibrante sur terre. ​ Nous avons tendance à accorder peu d'importance à ces deux merveilles - sans doute trop loin de notre cerveau 😉 - que nous enfermons dans des boîtes-chaussures souvent fort inconfortables, avec des conséquences peu réjouissante pour le corps. Nous prendrons soin de nos pieds et nous re-découvrirons  leur rôle majeur en tant qu'organe sensoriel (proprioception, conscience posturale). ​ Nous explorerons leur architecture, les repèrent qui permettent une organisation harmonieuse avec la surface de contact (terre ou espace), les relations de chaque orteils avec des zones spécifiques du bassin, afin d'entrer progressivement dans l'expérience d'un alignement dynamique depuis les pieds jusqu'à la tête, laissant le flot de l'énergie circuler depuis la terre vers l'espace. Rétablir ces connexions, cultiver cette conscience pour accompagner de nouvelles manières d'être en corps.

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8 juin 2024

Introduction au système digestif

Venez explorer "Le charme discret de notre système digestif" en Yoga & BMC. Une entrée dans le système digestif, prémices d'un cycle sur ce thème que je proposerai à la rentrée 2024. Plus d'infos au cours de l'été...

 En image... 

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